Volta do Frango

A Volta do Frango é um percurso de longa distância, que é utilizado há mais de 40 anos por ciclistas de São Paulo como um roteiro de treinamento físico. No entanto, devido ao crescimento populacional da Zona Sul, as avenidas e estradas da região foram se tornando cada vez mais perigosas, por conta da grande quantidade de veículos motorizados em vários trechos do percurso.

Ciclovia de Marsilac Bike Zona Sul
Ciclovia na Estrada de Marsilac.

Pouco se sabe sobre a real história da Volta do Frango, mas muitos dizem que antigamente era possível sentir o cheiro dos frangos, por conta das diversas granjas e avícolas que existiam na região de Parelheiros, Embu-guaçú e Itapecerica da Serra. No entanto, é uma tradição dos ciclistas de performance que se repete sempre em Dezembro, poucos dias antes do final do ano, renovando as energias para o ano seguinte.

Indicado para ciclistas de performance que queiram testar sua resistência em diferentes níveis de subidas, o trajeto passa por avenidas, estradas rurais e rodovias, porém é necessário extremo cuidado por conta dos inúmeros buracos que existem pelo caminho.

Bike Zona Sul Rodovia Bento Roger Domingues
Os ciclistas que fizerem esse trajeto, encontrarão subidas fortes no trajeto. Foto: ciclistas na Rodovia Prefeito Bento Roger Domingues em Itapecerica da Serra.

O roteiro começa na Zona Sul, passando por vias como a Av. Atlântica, Av. Senador Teotônio Vilela, Estrada de Marsilac, seguindo por Embu-guaçú, Itapecerica da Serra e Embu das Artes até voltar à São Paulo pela Estrada de Itapecerica e Marginal Pinheiros.

A sugestão de saída é no Largo do Socorro, local que possui comércios como a Padaria Indiana, que funciona 24hs e possui paraciclos pra trancar as bikes na porta. A região é fácil acesso para muitos ciclistas da cidade, sendo ao lado de uma entrada da Ciclovia Rio Pinheiros (Margem Oeste) e à Estação Socorro da CPTM, facilitando a chegada de trem, caso o pedal ocorra aos domingos ou feriados, onde as bikes conseguem acessar.

Segundo o aplicativo Strava: “Emocionante, muito técnica e um exercício completo, a Volta do Frango tem tudo. Você vai pedalar em longas avenidas pela cidade, estradas estreitas e abandonadas, montanhas verdes, fazendas e ainda vai dominar subidas intensas.”

 

RESUMO

– Tema do pedal: treino / velocidade / ambiental.

– Nível de dificuldade: difícil (para quem já pedala ao menos 60km com subidas sem se cansar).

– Distância: 100km (ida e volta).

– Ritmo recomendado: rápido (acima de 25km/h).

– Tipo de terreno: 100% em asfalto. Existem vários trechos esburacados.

– Tipo de bicicleta indicada: speed.

– Mapa do trajeto no Strava: https://www.strava.com/local/br/sao-paulo/cycling/routes/638?hl=pt-BR

– Mapa do trajeto no Google Maps:

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